Soki owocowe to popularny wybór wśród osób, które chcą uzupełnić swoją dietę w witaminy i minerały. Dostępne są w wielu smakach i są łatwo dostępne w sklepach spożywczych. Ale czy naprawdę są zdrowe i jakie korzyści przynoszą dla naszego zdrowia? Oto kilka faktów o sokach owocowych.
Właściwości odżywcze
Soki owocowe są bogate w witaminy, minerały i przeciwutleniacze, które są korzystne dla naszego zdrowia. Witaminy C, A, E i beta-karoten są obecne w wielu sokach owocowych, co pomaga wzmocnić układ odpornościowy. Soki owocowe są również źródłem błonnika, który jest korzystny dla trawienia i utrzymywania zdrowego poziomu cukru we krwi.
Korzyści dla zdrowia
Regularne spożywanie soków owocowych może przynieść wiele korzyści dla zdrowia, w tym zmniejszenie ryzyka chorób serca, otyłości i cukrzycy. Soki owocowe pomagają również w utrzymaniu zdrowej skóry i włosów, a ich właściwości przeciwutleniające pomagają zwalczać stres oksydacyjny i przeciwdziałają procesom starzenia się organizmu.
POZNAJ NASZE SOKI BIO!
Ekologiczne soki I am bio są dostępne w małych, szklanych i poręcznych butelkach 225 ml o smaku:
- Pomarańczowym
- Jabłkowym
- Buraka kiszonego
Certyfikacja: PL-EKO-12
Soki owocowe są źródłem cennych składników odżywczych, które są korzystne dla naszego zdrowia. Jednak najlepiej spożywać je w naturalnej postaci, wyciskając świeże owoce. Warto również wybierać soki bez dodatkowego cukru i sztucznych składników, aby uniknąć szkodliwych efektów ich spożycia. Pamiętajmy, że soki to jedynie uzupełnienie naszej diety, a nie zastępstwo dla pełnowartościowych posiłków.
Wszystkie produkty zamówisz w naszym sklepie www.syropy.eu
Z natury sięgamy po więcej!
Źródło:
Durbas M., Regularne picie soków owocowych – wpływ na zdrowie, Gemini, https://gemini.pl/poradnik/artykul/regularne-picie-sokow-owocowych-wplyw-na-zdrowie